Dzisiaj dodaję tylko szybko bilans. Dzień był raczej niezbyt produktywny.
Jedyne z czego jestem dzisiaj dumna to zakup kalendarza. Tym bardziej, że zapłaciłam za niego w empiku 25 zł. Zaczęłam już go sobie organizować, aby pomieścił nie tylko rzeczy szkolne, ale też dietowe, motywacyjne itp.
Ma on też miejsce na 3 wyzwania do zrealizowania w danym miesiącu. Myślę już nad wrześniowymi. Macie może jakieś pomysły? Na pewno aktywność fizyczna. Co do reszty jeszcze nie wiem.
Bilans:
- Overnight oats z jabłkiem i przyprawą do szarlotki - 230 kcal
- Makaron ciemny z sosem warzywnym- 250
- Trzy małe spring rollsy warzywne z sosem sojowym - 140 kcal
- Mrożone skinny latte- 80 kcal
- Kawałek ciasta śliwkowego - ?
Bilans: 800 +?
Aktywność fizyczna:
- spacer 2 km
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz